Salute 25 giugno 2026
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4 motivi per cui il dolore al pollice torna sempre quando lavori a maglia e all'uncinetto
Margaret Whitmore
Ultimo aggiornamento 25 giugno 2026
Continua a leggere per scoprire i veri responsabili del tuo dolore al pollice, e che cosa mi ha permesso di continuare a lavorare a maglia.
1. I tutori, i guanti e le creme che hai già provato non sono mai stati pensati per chi lavora a maglia
Non è che non funzioni niente. È che niente di quello che hai provato era fatto per chi lavora a maglia.
Guanti a compressione. Un tutore rigido per il pollice su cui il tuo medico avrebbe giurato. Pomate al CBD. Magari un «tutore» preso su Amazon che si è scucito in una settimana, o le infiltrazioni di cortisone che la prima volta ti hanno regalato sei settimane.
Negli anni ho comprato tutori di ogni tipo, nessuno pensato per chi lavora a maglia. Tutti progettati da qualcuno che non ha mai preso in mano un ferro. Con nessuno di quelli riuscivo a lavorare.
2. Il vero problema è l'articolazione alla base del pollice
È una sola articolazione: la CMC, alla base del pollice, appoggiata su un ossicino che si chiama trapezio. Anni passati a stringere il ferro l'hanno resa lasca. Adesso ogni punto la fa scivolare oltre il suo asse. Uno scivolamento non lo sentiresti nemmeno. Ma sono mille all'ora. E finché continua a scivolare, il dolore non ha modo di spegnersi.
Ecco perché si accende dopo venti minuti e si calma nel momento in cui posi i ferri. L'età non va e viene insieme ai punti. Un'articolazione lasca sì.
3. È il gonfiore a far tornare il dolore ogni volta
Quando l'articolazione comincia a scivolare, il corpo gonfia i tessuti intorno per proteggerla. Ma è proprio quel gonfiore a irrigidire l'articolazione. Così il punto successivo fa più male. Più dolore, più gonfiore.
Ecco perché il riposo non spezza il circolo. Posi i ferri per una settimana, anche due, e il dolore si placa. Li riprendi in mano e nel giro di un'ora è di nuovo lì. Di solito peggio di prima.
4. Ogni «soluzione» che ti propongono i medici rende la maglia più difficile, non più facile
Questa è la parte che fa infuriare quasi tutte noi.
Un'infiltrazione di cortisone ti compra qualche mese, poi meno, poi si comincia a parlare di operazione.
«Prova con lo stile continentale» ti chiede di reimparare come tieni il filo dopo 50, 60, a volte 70 anni.
«Basta che smetta di lavorare a maglia» ti toglie l'unica cosa che tiene in esercizio le mani e la testa. Questo non è un passatempo. È la nostra ancora di salvezza. Io sarei persa, senza.
E allora, che cosa si può fare davvero?
C'è un solo modo per avere un sollievo che dura: sostenere l'articolazione che scivola davvero, la CMC alla base del pollice, e non soltanto il gonfiore che provoca.
È più difficile di quanto sembri. Il tutore deve:
✓ Sostenere l'unica articolazione che guanti e stecche lasciano libera di muoversi
✓ Farlo senza bloccare il pollice, così puoi ancora fare un punto
✓ Essere abbastanza comodo da tenerlo addosso per tutto il tempo in cui lavori, non venti minuti alla volta
Così una terapista della mano che lavora con chi fa maglia e uncinetto ha deciso di costruirne uno.
Il primo tutore costruito sul modo in cui si muove davvero il pollice di chi lavora a maglia
È il primo tutore pensato intorno a come si muove davvero il pollice quando lavori:
- Un cuscinetto sagomato sostiene l'articolazione CMC alla base del pollice, proprio quella che gli altri tutori si lasciano sfuggire
- Tutte e quattro le dita restano libere, così impugni e tendi il filo come hai sempre fatto
- Morbido, leggero e comodo, così ti metti seduta e lavori per ore
Ti ho lasciato il link qui sopra, se vuoi dare un'occhiata.
Se le tue mani assomigliano anche solo un po' a com'erano le mie, vale la pena guardarlo.
Margaret
Ornella Fabbri
Qualcuno può dirmi se funzionano davvero?
Emilia Rossetti
Sì, questi tutori sono l'unica cosa che mi aiuta. Non fanno miracoli, ma un sostegno in più lo danno eccome. Prima il dolore alla base del pollice era diventato così forte che dovevo smettere dopo venti minuti. Con questi sono tornata a lavorare a maglia quasi tutte le sere.
Anna Bonetti
L'uncinetto è la mia ancora di salvezza. Sì, dolore artrosico. Non sono così ingenua da andare dal medico. Lavoro a maglia da 61 anni e all'uncinetto da 33.
Rosanna Ferraro
Il mio è arrivato oggi, grazie! Sto di nuovo lavorando a maglia. Avevo dovuto smettere per un po' ma il sostgno funziona benissimo, ed è per questo che ne ho ordinati altri. (Non voglio consumarne uno e dover rimettere via i ferri) Grazie per averlo creato.
Daniela Marchetti
Grazie per averlo pubblicato, sto facendo fatica a recuperare da un intervento per il dito a scatto, dopo altri interventi andati bene alle altre dita. Mi avete dato la spinta a muovermi e ho preso appuntamento in un centro di riabilitazione della mano, spero che mi aiuti.
Silvana Poli
Ho smesso di lavorare a maglia per l'artrosi agli indici. Adesso ho iniziato con il feltro, mi dà la stessa soddisfazione.
Rita Sartori
Ho 71 anni e negli ultimi 2 anni mi hanno sostituito tutte e due le articolazioni del pollice, e la fisioterapista mi ha detto che l'esercizio migliore era proprio lavorare a maglia, che infatti mi ha aiutato a recuperare il movimento delle mani.
Marcella Sanna
Ma qualcuno l'ha provato davvero? I miei pollici peggiorano da anni e il mio medico continua solo a propormi infiltrazioni di cortisone. Ho 64 anni e l'idea dell'operazione mi terrorizza.
Susanna Bianchi
Marcella, io ne ho preso uno a febbraio. Lo metto ogni volta che mi siedo a lavorare e il dolore profondo si è ridotto parecchio.
Katia Grassi
Passare dallo stile inglese a quello continentale mi ha aiutata in un periodo di problemi al pollice, e lo stesso hanno fatto i ferri circolari più corti (la parte che si tiene in mano) per i polsi.
Paola Sartorelli
Va bene, ma è davvero diverso da quelli da 30 € che si trovano su Amazon?? Negli anni ne avrò comprati cinque e ognuno si è scucito nel giro di una settimana. Di solito di notte
Giovanna Baldini
Paola, ho pensato esattamente la stessa cosa. Quelli di Amazon o si sfasciano o sono così ingombranti che con addosso non riesci davvero a lavorare a maglia. Questo è abbastanza sottile da permetterti di tenere i ferri come si deve. Sono due mesi che lo uso e la struttura non ha ceduto di un millimetro.
Teresa De Luca
Ricamatrici, uncinettiste, abbiamo tutte, lo stesso problema con l'artrosi. Fa male, ma, che altro c'è, quando ti piace così tanto, e poi se sei in un gruppo, è ancora più bello. Dobbiamo tenere attive le dita e, la testa. Cucio a mano da più di settant'anni, e, non ho nessuna intenzione di smettere adesso. Ci si adatta e basta.
Giuliana Bellini
Non c'è scritto se è per la mano destra o per la sinistra. A me serve per la destra.
Giulia Marconi
Giuliana, c'è scritto che ogni ordine contiene un paio, io lo volevo per la sinistra e ho trovato l'informazione nella scheda del prodotto.
Amelia Ricci
Qualcuno sa quanto ci mette ad arrivare? Vorrei prenderne un po' per le ragazze del gruppo di maglia
Linda Vitali
Ciao Amelia, il mio è arrivato dopo circa una settimana